фитнес для позвоночника
;Обратите внимание как Вы сидите , когда читаете эту страницу ? Не опущен ли подбородок ? Опираетесь ли о спинку стула ?Выпрямлена ли ваша спина ? Ведь от того , насколько правильно положение вашего тела, во многом зависит ваше здоровье.
занятия фитнесом
Позвоночник является центральной физической основой, которая имеет огромное влияние на каждую часть тела. К нему прикреплены более 550 мышц. А в спинном мозге сосредоточено большинство нервных окончаний.
Но многие из нас не уделяют позвоночнику должного внимания и заботы. А условия современной жизни делают уход за ним крайне необходимым. Вспомните , например, те воздействия , которым подвергается позвоночник в часы "пик" на общественном или на своем транспорте, даже незначительные толчки могут привести к изменениям в деликатных структурах спинного мозга , позвоночника. Эти изменения в дальнейшем , к сожаленью , могут развиться и стать угрозой для здоровья.
Что делать ?
Берегите свою спину
предыдущая следующая
postmaster@fitnesshome.ru
|
